初回トレーニング流れ
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| カウンセリングシート記入 |
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| In-Body 体組成計 体組成計で体重、体脂肪、筋肉量などを測定し、ありのままのコンディションを正確に測定致します。 |
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| カウンセリング あなたの理想の体、なりたい体をお聞かせ下さい。 過去の運動経験、私生活、食生活等を詳しくカウンセリング致します。 |
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| トレーニング 初回のトレーニングは20〜30分程度です。 |
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| カウンセリング、測定のデータを元にあなたに最適のトレーニングプランを作成します。 |
トレーナー紹介
後藤 杏里 (ごとう あんり)
▫️2021.7
パーソナルトレーニングジムANを設立
▫️パーソナルトレーナー歴14年目
→レッスン歴2000名以上
▫️資格：NSCA-CPT、ダイエット栄養士、
ピラティスインストラクター、
ストレッチ、ボディメンテナンスetc
▫️体育大学卒業 ▫️専門種目：硬式テニス
▫️メッセージ：
「歪みを整えるのとボディメイクが得意です✨️継続は力なり✨️」
最所 陽子(さいしょ ようこ)
◾︎トレーナー歴4年目
◾︎ヨガインストラクター
◾︎得意分野→姿勢改善、呼吸、ストレッチ
お客様一人一人に丁寧かつ安全に行ってもらえます！自分自身が変わったのでありのままをお伝えします✨
